Comentários (0) Os SPA’S são uma ótima opção para quem quer mais saúde e bem-estar e pode pagar por este conforto.
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Muitas pessoas têm o hábito de caminhar, outras caminham apenas nos meses de verão para ficar mais em forma. Se você nunca experimentou, por que não começar agora?
A caminhada é um exercício aeróbico muito simples que não exige equipamentos ou locais específicos. A atividade é uma das poucas indicadas para todas as idades, pois o impacto nas articulações é pequeno.
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No primeiro dia do ano avaliamos o que passou, nossas realizações, nossos defeitos, nossos planos para o futuro. Muitos pensam em parar de fumar, abrir uma poupança ou iniciar uma dieta. Quantos estão preparando, no exato momento em que escrevo esta matéria, a sopa para emagrecer da Ana Maria Braga, que garante eliminar mais de 4 quilos em apenas uma semana?
Outros, que perderam o medo dos lobisomens após conhecer Jacob Black, invejam a barriga tanquinho que mostra um abdomem definido, resultado de muita malhação e dieta controlada.
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Um imenso centro de realilitação, na Barra da Tijuca, oferece tratamento fisioterápico grátis, coisa de primeiro mundo. Um amigo meu esteve lá, na semana passada, para a primeira consulta. Ficou maravilhado com o tratamento. Uma kombi foi buscá-lo no ponto de ônibus, já que as distâncias são enormes para serem percorridas a pé. A primeira consulta demorou mais de três horas, sinal de que a atenção dispensada ao paciente é grande.
O Hospital Sarah Rio fica na Avenida Embaixador Abelardo Bueno, em frente à Lagoa de Jacarepaguá, perto do Rio II e Autódromo Nelson Piquet.
O ônibus 2113 – Castelo – Taquara, passa na porta e uma kombi apanha regularmente os pacientes que esperam no ponto e os leva até o hospital.
Primeiro mundo ou não?
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Uma alimentação equilibrada e a prática regular de esportes são responsáveis por uma vida saudável. É cada vez maior o número de pessoas interessadas na manutenção da saúde, independente da idade. A geração atual, felizmente, fuma bem menos do que a anterior, quando o cigarro era símbolo de status e virilidade e consumido por quase todos os rapazes e moças.
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Serviço de táxi adaptado para pessoas com deficiência física ou idosos que dependam de cadeira de rodas para locomoção.
Funciona 24 horas
Os usuários poderão solicitar o serviço através do telefone 21 – 3295-9606 ou acessando o site Especial Coop Taxi RJ.
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A linhaça é um alimento poderoso, rico em fibras e ômega 3, atuando na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. Combate o câncer (a semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos), reduz o mau colesterol, atua na diabetes e nos sistemas digestivo, nervoso, imunológico e cardiovascular. A linhaça aumenta a vitalidade física e combate a obesidade.
A linhaça dourada apresenta uma maior quantidade de Ômega 3 e Ômega 6.
Aqui está uma receita de vitamina feita com linhaça, para uma vida mais saudável:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Bom apetite!
Shantala é uma massagem indiana, indicada para bebês e crianças até 12 anos de idade.
A Shantala relaxa, tranquiliza e ajuda a aprofundar a relação entre a mãe e o bebê. A massagem é reconhecida pela Secretaria de Saúde como uma forma de melhorar a qualidade de vida. Muitos médicos recomendam. Os resultados são imediatos. Durante a massagem o bebê fica bem tranquilo. A técnica também abre o apetite. Após o procedimento eles estão prontos para mamar.
Assista ao vídeo e aprenda a fazer a Shantala:
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As relações interpessoais costumam ser muito complicadas. Cada pessoa é um ser único e, quando o ambiente é competitivo, a desarmonia pode prevalecer.
Quando começamos a trabalhar numa empresa, “adoramos” os novos colegas. Depois, com o tempo, as coisas mudam e passamos a vê-los de outra maneira.
Para que o trabalho não seja um martírio e nossa carreira não fique prejudicada, algumas regras de comportamento devem ser observadas e seguidas diariamente.
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Muita gente já escreveu sobre isso. Alguns ficaram ricos, outros estão mais pobres do que antes, mas não custa conhecer algumas regras básicas. Aconselhar é muito fácil, sei disso, pois só quem conhece seus problemas sabe das dificuldades para resolvê-los.
De qualquer maneira, aqui estão algumas regrinhas que devem ser consideradas.
A primeira delas diz que não devemos gastar mais do que ganhamos. Precisamos nos planejar, controlar nossas despesas, ganhando antes para depois gastar. Se você gasta aquilo que ainda não ganhou, perderá o interesse em trabalhar, pois sabe que o fruto de seu esforço não mais lhe pertence.
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A situação está cada dia mais complicada. Passada a época de festas e, em seguida, as férias, o ano começa com uma realidade preocupante.
Quem tem emprego fixo, recebendo seu dinheirinho no final do mês, pode ter uma vida mais tranquila, desde que não haja o risco de perder o emprego. De uma hora para outra seus rendimentos podem ir do topo ao zero, com o agravante de haver muita dificuldade para uma recolocação no mercado.
Funcionários públicos, estáveis, sem o risco de perder o emprego, podem passar pela crise com mais facilidade.
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Muita gente vai ao motel e fica se admirando em frente ao espelho sem imaginar que, do outro lado, alguém pode estar observando e, o que é pior, fotografando ou filmando.
Saiba como se proteger.
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Essa dieta circula pela internet há mais de um ano, já que foi publicada pelo O GLOGO em 2007. Sem dúvida é a minha dieta preferida, assim como aprecio os queijos e vinhos. Então, para quem quiser conhecer e fazer, seguem as principais orientações do Dr. Will Clower, autor de “A não-dieta dos franceses”, lançado pela editora Campus. O médico neurofisiologista desenvolveu, durante sua estada de dois anos no Institute of Cognitive Science, em Lyon, na França, um plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta e, ainda assim, emagrecer com saúde, como os franceses.
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Melhor do que ficar fazendo palavras cruzadas, assistindo televisão, a horta caseira distrai e alimenta. É muito bom ver o resultado do seu trabalho aparecer em poucos dias. E o acompanhamento diário, regando, vendo o crescimento é a melhor terapia para quem está na primeira, segunda, terceira idades. A natureza é sábia e retribui a atenção que recebe.
Vamos fazer uma horta caseira e nos orgulhar do nosso trabalho. Gaste 15 reais e 10 minutos do seu tempo. A paisagista Kátia ensina como montar uma pequena horta em casa. Editoria Veja.com: Curso Abril 2008. Acompanhe.
Você tem cestinhas de pregador de roupa? Tem escorregor de macarrão? Quem sabe sobra um engradado de cervejas na sua garagem?
Uma área ensolarada não é usada para nada?
Quem sabe é hora de pensar em fazer uma horta?
Quem acha que é difícil ter uma horta na cidade, é porque ainda não conhece essa turminha.
Este foi um dos melhores vídeos que assisti sobre o assunto. Mostra uma reportagem do programa Globo Repórter, onde hortas são feitas nos lugares mais estranhos.
“Muitas dessas crianças não comiam saladas em casa e algumas hoje até trazem cenoura picadinha com sal, tomate picadinho no lugar de salgadinhos para o lanche”, aponta a coordenadora pedagógica Cristiane Salvagnini.
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É uma vitamina altamente energética, preparada com sementes de girassol germinadas, que estão no auge da expansão da energia vital, e outros vegetais, como a folha de couve, pepino, maçã, cenoura, inhame, hortelã e gengibre.
Ana Branco, neste vídeo, nos ensina como preparar esta deliciosa vitamina energética.
Além da semente de girassol, podem ser usadas sementes de todas as sementes comestíveis, tanto pelo homem como pelos pássaros: girassol, painço, niger, colza, aveia, trigo, linhaça, arroz, centeio, gergelim, grão de bico, amendoim, lentilha, nozes, castanha do Pará, amêndoas, ervilha, feno-grego, etc.
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