SPA para perder peso e acabar com o estresse

Que tal aproveitar o verão e o período de férias para fugir do estresse, perder alguns quilinhos e estar em contato com a natureza?

Os SPA’S são uma ótima opção para quem quer mais saúde e bem-estar e pode pagar por este conforto.

Espalhados por todas as regiões do país, eles oferecem serviços para pessoas de todas as idades. Além dos tradicionais programas de emagrecimento, não são raros aqueles que contam com centros de estética completos, equipe de fisioterapeutas, salões de beleza e muito mimo para seus hóspedes.

Um SPA localizado em Itaipava, no estado do Rio, criou um programa exclusivo de relaxamento para quem se submeteu a uma cirurgia plástica. O paciente pode ir direto do hospital para o hotel, em Van de luxo ou helicóptero. Por sua vez, um SPA da cidade de Sorocaba, em São Paulo, oferece programas estéticos com banhos de chocolate, massagem indiana, tratamento, massagem capilar, hidratação para pele e mãos, com utilização de parafina, além dos serviços tradicionais, que incluem caminhadas ao ar livre e outras atividades físicas.

Muitas pessoas procuram os SPAs apenas para relaxar, sem necessidade de dieta de emagrecimento. Outras, procuram os SPAs apenas para se isolar, procurando tomar uma decisão em suas vidas.

Durante o verão os adolescentes são os que mais procuram os SPAs, mas as crianças não ficam de fora. Muitos desses locais oferecem programas voltados para eles com recreadores e nutricionistas.

Caminhada, o segredo para ter boa saúde

Muitas pessoas têm o hábito de caminhar, outras caminham apenas nos meses de verão para ficar mais em forma. Se você nunca experimentou, por que não começar agora?

A caminhada é um exercício aeróbico muito simples que não exige equipamentos ou locais específicos. A atividade é uma das poucas indicadas para todas as idades, pois o impacto nas articulações é pequeno.

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