Se você está em dúvida e ainda não se vacinou contra a gripe H1N1, leia este artigo. Poderá salvar a sua vida ou de algum amigo ou parente. Acabo de escrevê-lo para o Alma Carioca, sendo a Crônica da madrugada publicada hoje.
Aqui está, transcrito na íntegra:
“Frequentemente recebo e-mails condenando o uso da vacina contra a gripe H1N1. O governo é criticado por omitir informações sobre os riscos que a vacinação acarreta e recomendam que não façam uso da mesma.
Vacinei-me há alguns dias e não tive a mínima reação, nem a dor local que seria normal se aparecesse. Todos da família fizeram o mesmo e nada tiveram. Não sei se estaríamos comemorando alguma coisa se não fossemos vacinados e a terrível gripe H1N1 nos acometesse. Talvez o Tamiflu resolvesse, mas quem garante? Muita gente já morreu vitimado pela gripe H1N1, inclusive jovens fortes e saudáveis. O Tamiflu, ao contrário da vacina, pode provocar reações sérias.
Sou um crítico feroz do Ministério da Saúde quando vejo a situação de abandono que atinge nosso povo, passando noites em filas de Hospitais e Postos de Saúde para conseguir uma senha de atendimento. Também critico a falta de medicamentos para aqueles que deles precisam, principalmente no tratamento de Câncer e Aids. Mas não posso deixar de reconhecer o excelente trabalho que o governo vem fazendo para imunizar a população contra esta terrível gripe. Se os resultados não são melhores deve-se a campanhas negativas, espalhadas por e-mail, que partem não se sabe de onde e com que finalidade, sem qualquer respaldo científico.
Você conhece alguém que tenha sido vacinado e que tenha passado mal ou morrido por causa da vacina? Eu não.”
Espero que esclareça suas dúvidas. Não acredite em tudo que lhe mandam por e-mail. A grande maioria é LIXO!
Este vídeo teve mais de 500 mil exibições em apenas um mês. O número é espantoso. A descrição que está no YouTube explica:
Treino Abdômen para obter abdominais perfeitos, ideal para gordura localizada abdominal.
Trabalhar os músculos abdominais em um aeróbica por mais de 7 minutos, estimula os capilares nesta zona, que por sua vez, aumentará o fluxo sanguíneo. Aumento do fluxo de sangue igual aumento do fluxo de oxigênio e gorduras são oxidadas somente na presença de oxigênio. Um músculo toned necessita de mais calorias (kcal) para se manter ativo. O organismo tende a liberar essas calorias mais próximo da área do músculo, neste caso, a área da vida.
Minha amiga Cristine Martin publica, em um de seus blogs, um artigo interessante e completo sobre um assunto que interessa a todos que têm cachorros e zelam pela sua saúde: Comidas que seu cão não pode comer.
Os cães, ao contrário dos gatos, adoram comer os mesmos alimentos que nós, seres humanos, ingerimos. Acontece que cão é cão, gente é gente. Nem tudo é permitido, ao contrário do que muitos pensam. Alguns alimentos, que não fazem mal ao humanos, podem fazer mal e até matar nosso animal de estimação.
O artigo que Cristine publicou relaciona muitos desses alimentos, mas aqui estão alguns:
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) publicou um manual sobre a utilização de plantas medicinais, que não devem ser consumidas por crianças menores de 3 anos, gestantes e mulheres que estejam amamentando. Crianças de 3 a 7 anos devem usar 25% das doses indicadas. Entre 7 e 12 anos e nos idosos acima de 70 anos deve-se usar 50% das doses.
Arnica – Infusão: 3g (1 col de sopa) em 150 mL (xíc chá) – Aplicar compressa na área a ser tratada de 2 a 3 x ao dia. – Traumas, contusões, torções, edemas devido a fraturas e torções. Hematomas – Não utilizar por via oral, pois pode causar gastrenterites e distúrbio cardiovascular – Pode, em casos isolados, provocar reações alérgicas na pele. – Evitar o uso em concentrações superiores às recomendadas.
Vale a pena salvar e imprimir. São 25 páginas em PDF.
Profissionais da Saúde
Médicos, enfermeiros, recepcionistas, pessoal de limpeza e segurança, motoristas de ambulância, equipes de laboratório e profissionais que atuam na investigação epidemiológica.
8 a 19 de março
Povos indígenas
População que vive em aldeias. A vacinação será realizada em parceria com a Funasa (Fundação Nacional de Saúde).
Muitas pessoas têm o hábito de caminhar, outras caminham apenas nos meses de verão para ficar mais em forma. Se você nunca experimentou, por que não começar agora?
A caminhada é um exercício aeróbico muito simples que não exige equipamentos ou locais específicos. A atividade é uma das poucas indicadas para todas as idades, pois o impacto nas articulações é pequeno.
Quem nunca leu ou ouviu a frase: proteja seus olhos neste verão?
Mais do que um ítem da moda, os óculos escuros têm importante função de proteger os olhos, especialmente nos dias ensolarados. No entanto, a falta de qualidade desse acessório pode trazer sérios problemas à saúde.
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