Receita rápida de kibe para um almoço nutritivo e delicioso

O Kibe, além de gostoso, é muito nutritivo. Carne, trigo, hortelã e cebola são os ingredientes principais. O trigo para kibe e obtido a partir do trigo integral, quebrado e torrado. Contém fibras que estimulam o sistema gastrointestinal.

Vamos preparar uma receita suficiente para um almoço de 6 pessoas, bem servidas, sobrando até para o jantar.

Antes de iniciar o preparo, coloque de molho em uma vasilha com água 300 gramas de trigo para kibe por cerca de três horas.

Depois desse tempo o trigo, já inchado, deve ser bem espremido para sair toda a água.  Deixe-o apenas úmido.

 

Trigo para kibe

 

Cebola Roxa

Cebola roxaCompre 1 quilo de carne moída. Escolha uma carne bem limpa, sem gorduras e mande moer na hora. Pode ser até uma carne de segunda, como a que será usada neste preparo. Particularmente, acho a carne de segunda, como a pá, mais saborosa do que muita carne de primeira. Deixe-a de lado, esperando pelos temperos que serão mostrados agora (Vegetarianos podem fazer essa receita com carne de soja, que é a proteína de soja texturizada, da miudinha. Fica delicioso também.)

Corte duas cebolas bem picadinhas. Prefira as cebolas roxas, mais saborosas e ricas em flavonóides e antioxidantes. A cebola possui grande quantidade de vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina A.

O sistema imunológico sairá fortalecido após uma refeição em que se inclua a cebola.

 

Hortelã

HortelãA hortelã é o tempero fundamental para o kibe. Sem ela, prepare outro prato.  Além do sabor perfumado, a hortelã tem ação medicinal. Possui propriedades antiespasmódicas, carminativas, estomáquicas, estimulantes e tônicas. Na medicina popular é usada como remédio para as vias digestivas e até mesmo para acabar com vermes. Rica em vitaminas do Complexo B, A e C, além de cálcio, fósforo, ferro e potássio, também é indicada para gripes e resfriados.

Corte a hortelã em pedaços pequenos, mas não esqueça de lavar bem antes de preparar. Ninguém gosta de comer terra e pequenos animais que adoram se esconder nas suas folhas.

Misture tudoMisture o trigo à carne moída.

Vá aos poucos, fazendo uma massa bem homogênea.

Em seguida, faça o mesmo com a cebola picadinha e hortelã.

Coloque sal a gosto.

Se quiser, adicione um punhado de salsa e cebolinha. Tempero sempre cai bem.

 

 

Coloque tudo em uma bandeja untada com azeite e espalhe bem por toda a superfície. Faça cortes com uma faca e, para completar, regue com azeite. Isso evitará o ressecamento, além de aumentar o sabor do prato.

Regue com azeite

Leve ao forno quente (280 º) (parte alta)  por cerca de 30 minutos ou um pouco mais. Olhe de vez em quando para controlar.

Bom apetite! Ah… não esqueça do limão.

Aprenda a fazer kibe cru, kibe frito e kibe assado

Qual você prefere: Kibe Cru, Kibe Frito ou Kibe Assado? Aqui estão as três receitas, fornecidas por um amigo de origem árabe, que assina Gutierritos, morador no interior de São Paulo. Gutierritos é colaborador do Alma Carioca, onde a arte e a cultura se fazem presente, e enviou esta receita para a publicar hoje. Como não poderia deixar de ser, divido com os amigos gulosos do Dicas do Timoneiro, já que são receitas tradicionais, passadas de geração a geração.

Aqui está:

A vez do Quibe Cru, do Quibe Frito e do Quibe Assado.

Como prometido, aqui estamos postando receitas de quibes.

Entretanto, para que possamos fazer o quibe frito, torna-se necessário aprender-se a fazer a massa, que é o quibe cru.

Então, vamos, primeiro ao quibe cru e depois ao frito e, aproveitando tudo isto, por que não aprendermos também a fazer o quibe assado?

kibe

KIBE CRU

Ingredientes

  • 1 kg de coxão mole limpo, cortado em pedaços.
  • 2 cebolas grandes.
  • 13 folhas de manjericão
  • 3 xícaras rasas de trigo em grão
  • Pimenta síria,
  • Sal
  • 1 colher ( de sobremesa) de gordura animal
  • 3 brotos de hortelã.

Modo de Fazer:

Lavar o trigo e deixá-lo, por algumas horas, em uma vasilha d´água. Depois, retirar toda a água e deixá-lo apenas úmido. A carne deve ser limpa, não deixando nenhum vestígio de gordura e nem de nervos. Depois passar a carne na máquina de moer, junto com a cebola, o manjericão e a hortelã. Misture o trigo à carne moída com os ingredientes acima mencionados. E torne a passar, o trigo e carne já misturados, várias e várias vezes pela máquina de moer, até ter uma massa com ótima consistência. Depois amasse tudo numa tigela. Leve um pouco à geladeira. Após sirva acompanhada de recheio de carne, como o feito para o pastel, sem no entanto, azeitonas, acrescentando ainda hortelã e cebola, cortadas em pequenos pedaços.

KIBE FRITO

Ingredientes:

  • Um quilo de quibe cru.
  • Recheio de carne bem moída (de primeira, sem nervos e nem gordura), como o preparado para o pastel, sem no entanto, azeitonas, acrescentando ainda hortelã e cebola, cortadas em pequenos pedaços.

Modo de fazer:

Pegue um pouco de quibe cru e dê-lhe o formato de um ovo mais comprido. Perfure-o com o dedo e procure afinar ao máximo possível as paredes (esse é o grande segredo do bom produto ), sempre molhando o dedo na água, até atingir um formato ideal, com uma pequena entrada ou orifício na ponta, por onde você introduz o recheio acima referido. Umedeça novamente e feche o orifício apertando bem a ponta. Faça um por um. Depois, deixe-os secar por algumas horas. Após, utilize óleo de primeiro e sem ter sido reutilizado, levando-o em frigideira ao fogo até atingir a quentura necessária, passando a fritar os quibes, tomando o cuidado de não queimá-los. Um quibe bem preparado não perde o seu formato e nem permite a penetração do óleo em seu interior, encharcando-o. Após fritá-los, deixe-os secar, para servi-los quentinho.

KIBE ASSADO

Ingredientes:

  • 1 kg de quibe cru
  • Recheio acima já ensinado
  • 3 colheres de manteiga.

Modo de fazer:

Unte a assadeira com manteiga e forre com uma camada fina de quibe cru, alisando bem, molhando sempre a mão na água. Por cima, depois de amassar bem o quibe, coloque o recheio e cubra com uma camada grossa de massa de quibe. Ao todo, as camadas devem dar uns dois centímetros, alisando novamente com as mãos molhadas. Com a faca molhada, desenhe losangos, sem aprofundar o corte. Espalhe manteiga derretida e leve ao forno quente até dourar.

Bom apetite.