Dr. Marcio Bontempo nos ensina a fortalecer o sistema imunológico

Proteja-se da gripe suína (H1N1) com as dicas do Dr. Marcio Bontempo

Dr. Marcio Bontempo é médico Sanitarista e coordena o Núcleo de Saúde da União Planetária. Neste vídeo ele explica como os médicos holísticos, médicos homeopatas e médicos chamados de linha não convencional, lidam com a questão da gripe suína. Dá dicas de como reforçar o sistema imunológico, mantendo o sistema de defesa sempre saudável.

A gripe suína, produzida pelo vírus H1N1 não difere muito da gripe comum. Merece os mesmos cuidados. Como se proteger de fato da gripe suína ou comum, que também é causa de muitas mortes por suas complicações? As pessoas não se preocupam em manter saudável o sistema imunológico e a proteção depende totalmente disso. A alimentação industrializada, a carne vermelha, as farinhas brancas, açúcar e gordura são inimigos em potencial. O açúcar produz ácido carbônico e afeta o nosso metabolismo. Enlatados, gorduras, também prejudicam o organismo, acidificando o sangue. Os vírus se desenvolvem em ambiente ácido. Uma alimentação equilibrada alcaliniza o sangue e evita as infecções.

Assista ao vídeo e confira. Já publicamos um artigo com algumas dicas do Dr. Marcio Bontempo, mas o vídeo é um complemento às informações.

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Alho faz bem à saúde. E a cebola?

Tem gente que não gosta, mas alho e cebola na comida fazem muito bem para a saúde. O chá de alho, para a gripe, não é só história da vovó.

Assista ao vídeo e conheça o casamento perfeito entre a cebola e o alho. Doenças do coração, inflamações, infecções e câncer são combatidos por esses alimentos.

Só o alho tem mais de 30 substâncias que fazem bem à saúde, entre elas  vitamina C, potássio, cálcio, ferro e fósforo. O principal componente do alho é a alicina, substância que evita as placas de gorduras, reduz o colesterol no sangue, inibe o desenvolvimento de bactérias e elimina toxina.

A cebola tem um anti-oxidante muito forte, a Quercitina. Encontra-se na casca e a cebola roxa tem uma quantidade maior. Além disso a cebola tem cálcio, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B.