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Fim de ano, época de comemorações. Come-se e bebe-se com exagero. O fígado é sobrecarregado. O organismo reage e reclama. É a ressaca. Parece mesmo um mar revolto. O dia seguinte traz sempre alguma depressão, mau humor, aumento da pressão sanguínea, sensibilidade à luz, perda de apetite e, principalmente, enjoo e alguma diarréia. O organismo está intoxicado e precisa de tempo para se recuperar.

Além de tempo, você pode dar uma mãozinha. Não adiantar tomar aquele analgésico à base de ácido acetilsalicílico. Em muitos casos ele piora a situação, irritando o estômago e provocando problemas gástricos.

Se você bebeu de estômago vazio, fumou, dormiu pouco antes de beber, ingeriu comidas gordurosas, misturou bebidas, deve estar péssimo. Sempre devemos comer alimentos de fácil digestão antes, durante e depois de beber. A água também deve estar presente, em abundância, antes, durante e depois de ingerir álcool. Comece o dia da ressaca com um bom café da manhã. Inclua no cardápio frutas ricas em potássio, como banana e kiwi. Coma ovos, mas evite as gorduras. Beba energéticos e isotônicos. Com essas providências o álcool não fará muitos estragos no organismo e seus efeitos quase não serão sentidos. De qualquer forma, beba sempre com moderação, não misture bebidas, e não beba se for dirigir ou executar tarefas que exijam reflexos rápidos.

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Ainda não estamos no verão, mas o calor e umidade já atingem altos índices. Os animais também sofrem muito nesta estação. Você, com certeza, sabe se proteger das altas temperaturas, mas age da mesma forma com seu cãozinho de estimação?

Cães são animais muito sensíveis e tem características diferentes dos humanos para controlar a temperatura corporal. Enquanto nós transpiramos por todo o corpo, provocando a redução da temperatura, os cães perdem calor pela respiração e transpiram pelos coxins plantares, que ficam na sola das patas, e pelas narinas. Com tanto pelo para provocar o aquecimento, há pouca superfície disponível para equilibrar a temperatura do organismo.

Se a temperatura ultrapassar os 40%, o que não é difícil, isso pode provocar hipertermia, causando uma série de reações, como convulsões, diarréia, vômitos e levar à morte.

Sintomas:

Para saber se o animal está nesta situação, observe os sintomas: respiração ofegante, hipersalivação, mucosas avermelhadas, taquicardia, arritmias cardíacas, vômitos, diarréias, manchas e hematomas dispersos pelo corpo, alterações mentais, convulsões, tremores musculares, dificuldade de locomoção e falta de coordenação motora, diminuição ou ausência da produção de urina.

Providências:

O veterinário deve ser acionado imediatamente e o animal colocado em ambiente refrigerado e bem ventilado. Use um borrifador ou toalhas úmidas para refrescar o animal. Não o coloque na água fria.

Prevenção:

Melhor do que saber tratar é conhecer os procedimentos para evitar que essa situação aconteça. Minha avó já dizia que é melhor prevenir do que remediar. Então, evite passeios e esforços físicos em dias quentes e úmidos. No carro, não deixe o animal em seu interior com o veículo parado, mesmo com os vidros abertos. Qualquer ambiente fechado deve ser evitado, mesmo estando em casa, devendo haver sempre sombra e água fresca disponível. Ao dar banho, não use secadores e água quente. Evite que o animal fique ofegante, não o submetendo a situações de estresse provocados por medo ou insegurança. Se o animal está obeso, começe uma dieta imediatamente e redobre os cuidados nos quesitos que estão relacionados neste tópico. Focinheiras não devem ser usadas, pois impedem o funcionamento correto da função respiratória.

Os cães são nossos melhores amigos, sempre atentos às nossas necessidades, sem nunca exigir nada em troca. Na verdade, a única coisa que querem é um prato de ração (sempre com uma vasilha com água ao lado)  e um pouco de atenção e amor. Parece pouca coisa, para nós que amamos os animais, mas é muito difícil para muita gente, bem mais do que imaginamos. Infelizmente! Quem tem um animal de estimação deve cuidar dele como se cuida de um filho, proporcionando alimentação com ração de qualidade, e  toda assistência veterinária, não descuidando do calendário de vacinação. A vacina contra raiva deve ser administrada somente em clínicas particulares, exigindo a importada, pois a vacina distibuída gratuitamente pelo Estado continua provocando mortes em alguns casos e, segundo me informaram, teve a campanha de vacinação suspensa mais uma vez.

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Nosso leitor Marco Aurélio já se fez presente em diversos artigos com dicas esclarecedoras. Em “Como espantar pombos” colocou um comentário que é quase um artigo. Aqui está ele:

“Pombos são animais oportunistas e exploram muito bem a convivência com os seres humanos. São quase tão prolíferos quanto os ratos e quase tão propagadores de doenças quanto os roedores.

Há cerca de 30 anos um cidadão começou uma criação de pombos que fugiu do controle e tornou-se uma praga que causa enormes prejuizos a toda a cidade.

Muitas escolas públicas chegam a ter aulas suspensas por causa da contaminação das salas e águas com fezes e pulgas de pombos. Já foram gastos milhões de reais na limpeza e higienização de escolas em Manaus.

Próximo à minha casa havia um grande pombal, com milhares de aves que simplesmente não respeitam quaisquer limites. Eles chegaram ao ponto de fazer ninho sobre o forro de casa.

Há cerca de 10 anos decidi espantar os pombos e conversei com diversos biólogos que me recomendaram algumas medidas:
1. Pintar o telhado de branco.
2. Em áreas for bem ventiladas, instale um espantalho com tiras de plástico brilhoso, semelhante a uma rabiola de pipa. O movimento das tiras espanta os pombos.
3. Treine um comando simples para que seu cão ataque os pombos.
4. Não atraia pombos. Mantenha seu quintal limpo e não deixe alimento ao ar livre.
5. Não abrigue pombos em sua casa. Pombos precisam de local seco e quente para chocar seus ovos e criar seus filhotes e o telhado de nossa casa é o lugar ideal.
6. Não afugente os predadores naturais dos pombos. Respeite e proteja corujas, gaviões, lagartos e outros animais que comem pombos e seus ovos. Uma coruja mata cerca de 200 pombos por ano. Um lagarto evita o nascimento de 3000 pombos.
7. Estimule as aves nativas de sua região plantando e protegendo árvores frutíferas. Pombos acabam se mudando quando precisam competir com outras aves por alimento e abrigo.

Consegui livrar minha casa dessa praga após dois anos de combate biologicamente responsável.

Envenenar os pombos? Nem pensar!

Usar arma de fogo? Isso é crime!

Xô, pombo!”

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Confesso que tenho passados os últimos dias procurando uma maneira de espantar os pombos que infestam a região onde moro. Eles apareceram de repente, são se sabe de onde, e não param de se multiplicar.

Morando em casa, tendo cachorros no quintal, a ração e a água os atrai. Os cães, muito dóceis com outros animais, nada fazem contra os pombos. Já encontrei fezes das aves dentro da casa do Bob, o maior deles, que deveria ser o mais cão mais feroz. Bob, por sinal, divide a casa com um gato, que também não faz nada a não ser comer e dormir, e já protegeu 12 gatinhos que nasceram na garagem. Como se pode ver, não dá para contar com os serviços de guarda dos bichinhos.

Pesquisei na internet e encontrei fórmulas mirabolantes, que vão desde aparelhos de sons, inaudíveis para os ouvidos humanos mas terríveis para as aves sensíveis a eles, até espantalhos, cata-ventos, gatos e anticoncepcionais.

Desde a semana passada venho utilizando uma técnica que tem dado certo. Os pombos ainda não desapareceram por completo, mas os bandos são menores e nos visitam com menor frequência. Retirei a comida dos cachorros, só colocando em horários determinados, quando estou de prontidão, e comprei estalinhos e bombinhas de São João, que uso de acordo com a hora e a quantidade de invasores.  Isso os tem afastado.

Os pombos, além de barulhentos, fazem muita sujeira, espalhando fezes no chão que pisamos e nos telhados das casas. Essas fezes, depois de secas e levadas pelo vento, são muito perigosas, podendo causar doenças sérias no aparelho respiratório de pessoas e animais, sendo fatais em muitos casos.

Assim, por mais que se ame e respeite os animais, não podemos conviver com aqueles que podem nos prejudicar.

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Colaboração de Lu Dias (BH)

A polêmica sobre celulares emitirem ou não radiações no organismo trouxe mais segurança para seus usuários, após o estudo publicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em maio passado.

A OMS chegou à conclusão de que o uso de tais aparelhos, num período de até 10 anos, não aumenta o risco de tumores cerebrais. Contudo, a americana Devra Davis acaba de lançar um livro, Desconnect, em que contesta tais pesquisas. Inclusive ela cita a pesquisa do brasileiro Álvaro Salles, um dos maiores especialistas no assunto, que admite a absorção de 60% a mais irradiação nas crianças de até 10 anos em comparação com os adultos.

Ela diz que usa celular, mas se protege usando fones de ouvido com ou sem fio e nunca o usa colado ao ouvido, pois é preciso mantê-lo a alguns centímetros de distância da cabeça. Embora não sejam práticos, para falar na rua, é preciso preservar o cérebro das microondas emitidas pelo aparelho. Tampouco o carrega no bolso e, quando não o está usando, carrega-o na bolsa. Diz ainda, que o uso de fones de ouvido é uma recomendação da FCC (Agência Americana de Telecomunicações) a todos os fabricantes de celulares. Mas, por conveniência, eles fazem ouvidos moucos, de modo que a recomendação não vem no manual do produto, como deveria. No guia de informações de segurança do site do produto encontra-se a recomendação de não colá-los ao ouvido.

Para corroborar as palavras de Devra Davis, basta lermos o Guia de informações importantes do produto do iPhone 4, da Apple, onde podemos ler que “ao usar o iPhone perto de seu corpo para chamadas ou transmissão de dados (…), mantenha-o ao menos 15 milímetros afastado do corpo, e somente use porta-celulares e prendedores de cinto que não tenham partes de metal e mantenham ao menos 15 milímetros de separação entre o corpo e o Iphone”. Ou seja, o espaço exigido refere-se a qualquer parte do corpo, mesmo quando se usa porta-celulares. A Nokia, com seu E71 aconselha um espaço de 22 milímetros. E, para o BlackBerry a distância sugerida é de 25 milímetros.

Segundo Devra, os celulares emitem e captam ondas de rádio. Essas ondas variam de potência, sendo que as maiores são as de raio X, que podem danificar o DNA das células dos seres vivos. E que, embora a potência de radiação de um aparelho de raio X seja bem maior do que a de um celular, o tempo de manuseio desses, principalmente junto aos neurônios cerebrais, é o complicador. O perigo encontra-se no poder acumulativo de radiação, capaz de alterar uma célula normal numa cancerosa. Basta fazermos uma continha, para termos noção do tempo, que usamos o celular (horas por dia x meses x anos).

A escritora levanta no seu livro um grande número de estudos científicos, provando o perigo do uso de celulares. Segundo ela, o cientista brasileiro, Álvaro Salles, comprova que a exigência da FCC de que os aparelhos devam operar dentro do limite máximo de 1,6 watt por quilo de tecido humano só é seguro para os adultos. Em crianças de até 10 anos, a pesquisa revela que o aumento de absorção de radiação chega a 60%, uma vez que o limite por quilo é bem menor. À medida que a criança vai encorpando, a porcentagem vai decrescendo.

Conclusão: Crianças menores de 10 anos não devem usar celular. E, se levarmos em conta a forma como o FCC calculou o limite de 1,6 watt para operação de tais aparelhos, os pequenos e os magros devem tomar muito cuidado.

Fonte de pesquisa: Revista Época/ 23 de agosto de 2010

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Todos os cães e gatos devem ser vacinados contra a raiva, uma doença terrível, incurável. Dos seres humanos que contraíram a doença no mundo inteiro, apenas três sobreviveram.

Até pouco tempo não havia grandes riscos para os animais que tomassem a vacina. Na última campanha de vacinação, o quadro mudou. O risco aumentou mais de 40 vezes e muitos animais ficaram doentes e morreram após serem vacinados. Até o momento não foi divulgada a causa de tanta mortes, mas ninguém pode ignorar que a vacina é a causadora. Isso tem acontecido em alguns estados, como Rio e São Paulo, por exemplo, dando a impressão  de que alguns lotes estão contaminados, outros não.

O que fazer? Aguardei algumas semanas até preparar esta matéria, na esperança de que alguma providência fosse tomada. Até o momento nada aconteceu, as causas não foram explicadas, as vacinas não foram recolhidas, e os cães e gatos continuam morrendo após se vacinarem. Então, aqui está a dica:

As vacinas suspeitas estão sendo usadas na rede pública, gratuitamente. Então, resta ao dono do animal procurar uma clinica veterinária particular, pagando pela vacina. Deve ser exigida a vacina importada e o rótulo, com a assinatura e carimbo do médico veterinário, devem ser colocados na caderneta de vacinação.

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Se você está em dúvida e ainda não se vacinou contra a gripe H1N1, leia este artigo. Poderá salvar a sua vida ou de algum amigo ou parente. Acabo de escrevê-lo para o Alma Carioca, sendo a Crônica da madrugada publicada hoje.

Aqui está, transcrito na íntegra:

“Frequentemente recebo e-mails condenando o uso da vacina contra a gripe H1N1. O governo é criticado por omitir informações sobre os riscos que a vacinação acarreta e recomendam que não façam uso da mesma.

Vacinei-me há alguns dias e não tive a mínima reação, nem a dor local que seria normal se aparecesse. Todos da família fizeram o mesmo e nada tiveram. Não sei se estaríamos comemorando alguma coisa se não fossemos vacinados e a terrível gripe H1N1 nos acometesse. Talvez o Tamiflu resolvesse, mas quem garante? Muita gente já morreu vitimado pela gripe H1N1, inclusive jovens fortes e saudáveis. O Tamiflu, ao contrário da vacina, pode provocar reações sérias.

Sou um crítico feroz do Ministério da Saúde quando vejo a situação de abandono que atinge nosso povo, passando noites em filas de Hospitais e Postos de Saúde para conseguir uma senha de atendimento. Também critico a falta de medicamentos para aqueles que deles precisam, principalmente no tratamento de Câncer e Aids. Mas não posso deixar de reconhecer o excelente trabalho que o governo vem fazendo para imunizar a população contra esta terrível gripe. Se os resultados não são melhores deve-se a campanhas negativas, espalhadas por e-mail, que partem não se sabe de onde e com que finalidade, sem qualquer respaldo científico.

Você conhece alguém que tenha sido vacinado e que tenha passado mal ou morrido por causa da vacina? Eu não.”

Espero que esclareça suas dúvidas. Não acredite em tudo que lhe mandam por e-mail. A grande maioria é LIXO!

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A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) publicou um manual sobre a utilização de plantas medicinais, que não devem ser consumidas por crianças menores de 3 anos, gestantes e mulheres que estejam amamentando. Crianças de 3 a 7 anos devem usar 25% das doses indicadas. Entre 7 e 12 anos e nos idosos acima de 70 anos deve-se usar 50% das doses.

Acesse o manual clicando aqui.

Exemplo:

• Arnica – Infusão: 3g (1 col de sopa) em 150 mL (xíc chá) – Aplicar compressa na área a ser tratada de 2 a 3 x ao dia. – Traumas, contusões, torções, edemas devido a fraturas e torções. Hematomas – Não utilizar por via oral, pois pode causar gastrenterites e distúrbio cardiovascular – Pode, em casos isolados, provocar reações alérgicas na pele. – Evitar o uso em concentrações superiores às recomendadas.

Vale a pena salvar e imprimir. São 25 páginas em PDF.

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Muitas pessoas têm o hábito de caminhar, outras caminham apenas nos meses de verão para ficar mais em forma. Se você nunca experimentou, por que não começar agora?

A caminhada é um exercício aeróbico muito simples que não exige equipamentos ou locais específicos. A atividade é uma das poucas indicadas para todas as idades, pois o impacto nas articulações é pequeno.

Continue lendo 'Caminhada, o segredo para ter boa saúde'»

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Quem nunca leu ou ouviu a frase: proteja seus olhos neste verão?

Mais do que um ítem da moda, os óculos escuros têm importante função de proteger os olhos, especialmente nos dias ensolarados. No entanto, a falta de qualidade desse acessório pode trazer sérios problemas à saúde.

Continue lendo 'Cuidados ao escolher óculos de sol'»

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A desidratação é causada pela perda excessiva de líquidos do organismo, sem que haja a devida reposição. As causas podem ser muitas, tais como exposição ao sol, subnutrição ou falta de higiene.

Continue lendo 'Cuidado com a desidratação'»

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O consumo de bebidas alcoólicas aumenta muito na última noite do ano. Com a Lei Seca em vigor, quem está dirigindo não se atreve a beber, pois sabe que, se for pego, vai preso imediatamente. E não adianta tentar subornar o guarda porque as consequências serão piores. Se vai dirigir, o melhor é não beber.

Continue lendo 'Truques para acabar com a ressaca'»